Início Esporte Academia Recife promove Corrida e Caminhada Setembro Amarelo

Academia Recife promove Corrida e Caminhada Setembro Amarelo

Prática constante de exercícios físicos auxilia na promoção do bem estar psicológico

Com o objetivo de ressaltar a importância do exercício físico para o cuidado da saúde mental, a Academia Recife realiza no dia 24 de setembro, às 6h30, a Corrida e Caminhada Setembro Amarelo no polo da Jaqueira, localizado na Avenida Rui Barbosa (Parque da Jaqueira), Zona Norte da capital pernambucana. O evento faz alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado ao debate sobre a valorização da vida.

Entre os diversos benefícios que o exercício físico pode trazer, um dos destaques é o bem-estar psicológico. Para que isso aconteça, a atividade deve ser praticada frequentemente. “De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos precisam praticar entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada a intensa por semana. Além disso, também deve ser incluído um trabalho de fortalecimento muscular e ósseo para melhorar a qualidade de vida”, afirmou Jailton Santos, coordenador operacional das Academias Recife.

Buscando estimular a prática das atividades físicas e tornar o evento acessível para todos, a corrida e caminhada acontecerá em dois percursos, de 3km e 5km. Para reforçar o movimento, a organização da corrida solicita que os participantes compareçam ao evento com roupas amarelas, destacando a cor escolhida para o mês. Após a corrida, os atletas inscritos serão recompensados com uma premiação em medalha.

Quem se interessar deverá realizar a inscrição de forma gratuita com os professores do polo no horário de funcionamento da Academia Recife, das 5h30 àꜱ 9h30 e das 17h àꜱ 21h de segunda a sexta e das 6h às 10h aos sábados. Além disso, como forma de incentivar a solidariedade, os participantes também precisarão levar 1kg de alimento não perecível, que será doado a Casa do Idoso, em Casa Amarela.

Must Read

Elirio Dambros fala sobre prós e contras do uso de fraldas descartáveis

Que as fraldas descartáveis vieram para facilitar a vida dos pais, disso ninguém tem dúvida. No entanto, ainda se investiga os impactos causados pelo seu uso na saúde...

Toguro do Sport? Influencer exibe faixa do Leão da Ilha em partida do Brasil na Copa do Mundo

Influencer foi um dos mais compartilhados no ano, com vídeos motivacionais em situações inusitadas Um personagem que marcou a internet em 2022 conquistou os torcedores...

Nome de Gilson Machado já é favorito para disputa municipal em 2024

O atual diretor-presidente da Embratur e ex-Ministro do Turismo segue sendo principal referência em apoio, fidelidade e alinhamento com Bolsonaro, para os conservadores no...

Brasil vence a Suíça e está classificado para as oitavas de final da Copa do Mundo

Vitória contra a Suíça fez o Brasil garantir matematicamente a classificação para as oitavas de final O Brasil já garantiu vaga nas oitavas de final...

Alerta laranja de perigo de chuvas intensas em Afrânio e Petrolina

Os municípios de Afrânio e Petrolina estão em alerta laranja de perigo potencial de chuvas intensas, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), previsão...